Hitta lugnet i din egen Zen-trädgård

I dagens galna värld letar många människor efter sätt att förvandla sina hem till säkra oaser av avkoppling och komfort. En zenträdgård kan vara ett roligt ställe att börja. Konceptet med ordnade stenträdgårdar skapades i det medeltida Japan som ett uttryck för natur och lugn. Oavsett om det är en liten lägenhetsbalkong eller ett hem med gott om utomhusutrymme, kan det vara omvälvande att sätta in några poppar av naturlig skönhet. Utseendet är tänkt att vara enkelt och välordnat, en idealisk plats för medveten reflektion.

Zen Gardens rötter

Zen-trädgårdar utvecklades med tiden i Japan men blev allt mer populära mellan 1300- och 1500-talen. Ursprungligen skapades och sköttes dessa stenträdgårdar av buddhistiska munkar. Marken berövades sin naturliga tillväxt och ersattes av stenar och grus i mönster som replikerade natur och vatten. Stegträdgårdar, som gradvis utvecklas över tiden, innehåller nu ofta växter, vattendrag och statyer.

Utseende

Medan den traditionella zenträdgården huvudsakligen består av stenar, grus och sand, har moderna landskapsarkitekter införlivat en rad funktioner. Alla zen-liknande utrymmen tenderar att upprätthålla elementen av enkelhet och ordning i placeringen av varje föremål. Att experimentera med växter och träd kan lägga till nya element; man kan skapa skugga där ingen finns, odla örter för att komplettera ett kulinariskt behov, eller till och med lägga till en liten buddhastaty.

Små utrymmesvänliga

Det bästa med en zenträdgård är att en kan skapas absolut var som helst. För små hembor, överväg en containerbaserad trädgård som kan placeras var du vill för att inspirera till avkoppling, i ett yogautrymme eller på ett nattduksbord. Oavsett om trädgården är sex tum eller sex fot, är elementen desamma. Börja med en ram, container eller tomt. Lägg till lite sand och stenar eller småsten. När du vill ändra layouten är det lätt att göra.

Miljöhänsyn

En zenträdgård som helt fokuserar på hårda landskapselement som stenar kan skapas i vilket klimat som helst, och tål det hetaste av ökenklimat eller kalla snöiga vintrar utan mer än lite vårstädning. Trädgårdar som innehåller växtmaterial kommer att behöva lite extra hänsyn för att säkerställa tillräckligt med solljus, vatten, gödningsmedel och underhåll. Dessa faktorer gäller även inomhusträdgårdar, så var uppmärksam på tillgängligt solljus och se till att vattna regelbundet.

Zen trädgårdsredskap

Bortsett från de typiska byggverktygen (tänk spadar och hinkar) som ofta behövs för att skapa en zenträdgård utomhus, är det dagliga underhållet enkelt. För att bibehålla de rena, skarpa linjerna i sanden är en enkel kratta avgörande. Men för nybörjare kan allt du har hemma användas, inklusive en kvast, en gaffel eller till och med dina fingrar. Om du vill införliva ett litet bonsaiträd eller en växt, hjälper en trädgårdssax eller sax att behålla den form och storlek du vill ha.

Roliga alternativ

Trädgården har skapats, visionen fulländad, men vad nu? Det finns många sätt som en zenträdgård kan användas för att inspirera till lugn och frid. Oavsett om utrymmet är inomhus eller utomhus, gör det till din speciella plats för yoga, meditation, läsning eller att skriva i din dagbok. Överväg att inkludera ett ljus, en rustik bänk, några eteriska oljor eller aromaterapi, eller en liten fontän för att överrösta yttre ljud.

Skapa syfte

Att skapa och utföra löpande underhåll av en zenträdgård borde i sig vara ett välkommet ansvar som är både lugnande och lugnt. Att avsätta tid för att vara tyst och medveten i detta arbete är ett sätt att ta bort stressen i vardagen för en stund. Håll din trädgård i en storlek som är hanterbar för att säkerställa att underhållet förblir lugnande och inte jobbigt.

Kreativt utlopp

Att hitta möjligheter att uttrycka kreativitet är ett hälsosamt utlopp för att lindra stress. Det finns så många alternativ att göra detta, och att börja i det små med en personlig zenträdgård är en som kan erbjuda oändliga belöningar. Trädgården kan finjusteras och fulländas med tiden, allt eftersom dina färdigheter utvecklas. Kanske kommer den där lilla zenträdgården en dag att utvecklas till en trädgårdsoas.

vilka kläder får dig att se längre ut

Spendera vad du kan

Detta är en av de fritidsintressen som kan vara så billig eller så kostsam som du vill att den ska vara. Uppenbarligen, om en damm med koi-fisk är en del av planen, kan det bli dyrt. Men en enkel trädgård med föremål som kan hittas lokalt är mycket kostnadseffektivt. Ett litet startpaket kan börja så lite som . Med tiden, köp ytterligare föremål efter behov.

Meditation och mindfulness

Zen-trädgården har byggts och processen att vara produktiv kändes bra. Nu då? Om du inte är en meditations- eller mindfulnessguru, men vill lära dig hur du verkligen kan njuta av din underbara nya stenträdgård, finns det många alternativ. Ladda ner en avslappningsapp eller ta en lugnande yogaklass för inspiration (det finns massor av gratis online). Läs en bok eller blogg som lär dig tekniker för att varva ner efter en hektisk dag så att du verkligen kan få ut det mesta av ditt nya utrymme.